Iz večletnih izkušenj z učenjem rukje sem opazil, da so džinski napadi v spanju zelo pogosti in raznoliki.

Tukaj želim izpostaviti najpogostejše džinske napade.

Nekateri od teh simptomov so značilni tudi za sihr, nekateri pa za urok.

Če imate enega ali več od teh simptomov, ki se pogosto ponavljajo, bi bilo dobro, da se posvetujete z izkušenim učačem rukje v vaši okolici za nasvet ali morebitno učenje rukje.

Vendar, če se ti simptomi pojavljajo enkrat na tri mesece ali nekajkrat na leto, to ni nekaj, zaradi česar bi vas moralo skrbeti, in zato ne bi smeli povzročati prevelike panike.

Kakorkoli že, vam svetujem, da pred spanjem preberete zaščitne zikre in sure, ter da ležete pod abdestom na desno stran (o teh oblikah zaščite sem že večkrat pisal na svojem FB profilu ali strani) 👍

30 simptomov džinskih napadov v spanju: ⬇️

1. Nočne more – Pogoste, strašne nočne more, ki se ponavljajo, pogosto vključujejo prizore nasilja, ljudi, ki vas zasledujejo ali napadajo.
   
2. Paraliza spanja – Občutek, kot da ste paralizirani in se ne morete premikati ali govoriti med prebujanjem ali uspavanjem, ob občutku prisotnosti nečesa v sobi.
   
3. Občutek dušenja – Izkušnja dušenja ali pritiska na prsih med spanjem brez očitnega fizičnega vzroka.
   
4. Sanje o padanju – Sanje, v katerih padate z velike višine, kar lahko povzroči nenadno prebujenje z občutkom strahu. (To je tudi simptom sihra)
   
5. Občutek vlečenja – Občutek, kot da vas nekdo vleče ali vleče za noge ali roke v sanjah.
   
6. Gledanje strašnih obrazov – Vizije neznanih, zastrašujočih obrazov, ki vas gledajo ali se vam približujejo v sanjah.
   
7. Nadnaravni zvoki – Slišanje čudnih zvokov, kot so glasovi, šepetanje, smeh, kriki ali trkanje brez očitnega izvora.
   
8. Nemogoče govoriti – Nezmožnost izgovoriti besede ali poklicati nekoga med nočno moro, kar ustvarja dodaten občutek panike.
   
9. Nenadno prebujanje v strahu – Pogosto prebujanje iz sanj v stanju intenzivnega strahu ali panike, pogosto s pospešenim bitjem srca.
   
10. Ponavljanje istih sanj – Sanjanje enakih ali podobnih sanj, ki se ponavljajo in pustijo občutek vznemirjenosti in nelagodja. Včasih so to grde, včasih pa "normalne" sanje, ki na dolgi rok izčrpavajo.
    
11. Občutek prisotnosti – Občutek, da je nekdo ali nekaj prisotno v sobi, čeprav ni vidnih znakov prisotnosti. Včasih se med prebujanjem vidi tudi senca ali slišijo koraki v hodniku ali kuhinji na primer…
    
12. Bolečine v telesu – Prebujanje z nepojasnjenimi bolečinami v telesu, še posebej v okončinah ali hrbtu, brez fizičnega vzroka.
    
13. Fizični znaki – Najdenje modric, prask ali ugrizov na telesu po prebujanju, brez spomina na poškodbe. Pojav po spanju obarvanih delov telesa. (Prišel mi je človek z oranžno nogo na rukjo.)
    
14. Nenadzorovani premiki – Občutek, kot da se telo trzajoče, bori ali premika na nenavaden način med spanjem.
    
15. Občutek teže – Nenaden občutek teže na telesu, zlasti na prsih ali trebuhu, kot da vas nekaj pritiska. (Pri nas v Sandžaku so za podobne napade govorili, da jih je napadla “Moruna”.) 👀
    
16. Strah pred spanjem – Razvijanje močnega strahu ali tesnobe ob misli na odhod v posteljo ali ponovno spanje.
    
17. Nenadna prebujanja z jokom – Pogosto prebujanje iz sanj s solzami, občutkom žalosti ali jecljaji brez jasnega razloga.
    
18. Sanje o utapljanju – Sanje, v katerih se utapljate ali ne morete priti na površje vode, pogosto z občutkom panike.
    
19. Nejasni vizualni prikazi – Čudne lise, oblike ali sence, ki se hitro premikajo ali lebdijo okoli vas v sanjah.
    
20. Občutek mravljinčenja – Kot da telo mravljinči, je hladno ali peče po koži med spanjem ali ob prebujanju.
    
21. Neznana mesta – Pogosto sanjanje čudnih, temnih ali neznanih krajev, kjer se počutite izgubljeno ali prestrašeno.
    
22. Sanje o zapuščenosti – Sanje, v katerih ste zapuščeni sami, brez pomoči ali v nevarnih situacijah.
    
23. Sanje o vodnih bitjih – Pogoste sanje o vodnih bitjih, kot so sirene, kače ali ribe, ki vas napadajo.
    
24. Nehoteni govor med spanjem – Nesmiselno mumljanje, kričanje ali govorjenje med spanjem, pogosto z nejasnimi stavki.
    
25. Občutek vetra ali zračnega toka – Občutek nenadnega, hladnega zračnega toka ali vetra skozi prostor, medtem ko spite.
    
26. Spremembe v čustvenem stanju – Nenadno prebujanje z občutkom intenzivnega jeze, žalosti, krivde ali strahu brez jasnega razloga.
    
27. Vizije oči ali obrazov – Pogoste vizije oči, ki vas opazujejo, ali obrazov, ki se nenadoma pojavijo iz teme.
    
28. Intimni napadi v sanjah – Dejanski intimni napadi, kjer ima oseba odnose v sanjah z znanimi ali neznanimi osebami.
    
29. Sanje o letenju ali padanju brez nadzora – Izkušnje v sanjah, kjer lebdite, letite ali padate, vendar brez možnosti, da nadzorujete svoje gibanje, pogosto z občutkom strahu ali omotice.
    
30. Sanje o kačah ali škorpijonih – Pogoste sanje, v katerih vas kače ali škorpijoni napadajo ali zasledujejo, kar lahko povzroči močan občutek strahu ali vznemirjenosti.
    

Čeprav se to morda zdi nekoliko strašljivo, lahko povem, da se to v praksi hitro reši z rukjo.

Besedilo je vsekakor izobraževalne narave!

Allaha prosim, da nas vse zaščiti in obvaruje tega in podobnih nesreč!